As bebidas funcionais têm ganhado cada vez mais espaço na rotina de quem busca uma vida mais equilibrada e saudável. Segundo especialistas da área da saúde e nutrição, as bebidas funcionais são aquelas que, além de hidratar, oferecem benefícios adicionais à saúde por conterem ingredientes com propriedades bioativas, como extratos vegetais, especiarias, vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. A depender da formulação, os ingredientes podem contribuir para o aumento de energia, melhora da digestão, fortalecimento da imunidade, entre outros efeitos positivos.
As bebidas funcionais podem ser incluídas em momentos estratégicos do dia: ao acordar, como pré-treino, para dar mais foco e disposição no trabalho ou estudos, como parte de uma refeição e até para ajudar na vontade de doces. O importante é escolher opções de qualidade, com formulações seguras e transparentes, que se alinhem aos seus objetivos de saúde.
Neste artigo, você vai entender melhor o que são bebidas funcionais, seus tipos, como contribuem para a saúde, e conhecer duas opções incríveis da Sanavita: o Coffee Superativado e o Citrus Superativado.
Índice:
- O que são Bebidas Funcionais?
- Benefícios das Bebidas Funcionais
- Coffee Superativado da Sanavita: A Bebida Funcional Ideal
- Citrus da Sanavita: Energia e Bem-Estar Natural
- Conclusão: Inclua as Bebidas Funcionais na Sua Rotina
- Perguntas Frequentes sobre Bebidas Funcionais
O que são Bebidas Funcionais?
As bebidas funcionais são bebidas formuladas com ingredientes saudáveis, selecionados por seus potenciais benefícios à saúde e bem-estar, como especiarias, frutas desidratadas, vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras.
Elas são, portanto, grandes aliadas de quem busca manter a nutrição em dia de forma prática, tenha você uma rotina corrida ou não.
Tipos de Bebidas Funcionais
Os principais tipos incluem:
- Sucos detox: são sucos naturais preparados com ingredientes conhecidos por suas propriedades antioxidantes, como cúrcuma, gengibre, limão, hortelã e maçã verde.
- Chás funcionais: são bebidas feitas com plantas, ervas e especiarias, como chá verde, hibisco e canela. Podem oferecer benefícios como a melhora da digestão, efeito calmante, ação diurética e combate aos radicais livres, dependendo dos ingredientes de sua formulação.
- Cafés enriquecidos: são versões do café tradicional que recebem a adição de ingredientes funcionais como tirosina, guaraná, coenzima Q10, entre outros. São usados para melhorar o foco, a concentração, a energia e disposição.
- Bebidas probióticas: são aquelas que contêm microrganismos vivos e ativos, como bactérias e leveduras, considerados benéficos para a saúde intestinal. Exemplos: kombucha, kefir e iogurtes com culturas vivas.
- Bebidas energéticas naturais: são alternativas saudáveis aos energéticos convencionais, oferecendo um impulso de energia sem os efeitos colaterais negativos dos produtos artificiais. Elas são feitas com ingredientes naturais como chá verde, café, guaraná, especiarias, podendo ser enriquecidas com vitaminas, minerais e compostos bioativos que atuam na melhora do foco, energia, disposição e bem-estar.
Benefícios das Bebidas Funcionais
Os principais benefícios das bebidas funcionais incluem:
- Aumento da energia e disposição;
- Melhora da digestão;
- Auxílio no metabolismo energético e controle do peso;
- Cuidado com o coração;
- Apoio ao sistema imunológico
- Auxilio no funcionamento intestinal.
Esses efeitos variam conforme os ingredientes presentes e, por isso, a escolha da bebida ideal pode depender dos seus objetivos pessoais. Por isso, é importante utilizar com indicação profissional, complementando uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável.
Como as Bebidas Funcionais Contribuem para a Saúde
As bebidas funcionais podem ajudar a suprir necessidades nutricionais específicas ou melhorar aspectos fisiológicos do organismo. Por exemplo, bebidas com antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, enquanto bebidas com vitaminas do complexo B podem favorecer o metabolismo energético, melhorando a energia e a disposição.
Bebidas Funcionais e o Controle do Estresse
Muitos ingredientes presentes em bebidas funcionais apresentam propriedades adaptogênicas, ou seja, ajudam o corpo a lidar melhor com o estresse. Um exemplo clássico é a cafeína, que segundo a literatura científica, melhora a performance cognitiva e a concentração. Outros compostos com ação semelhante relatados pelos estudos, incluem a L-teanina (presente no chá verde), que promove relaxamento sem causar sonolência, e a tirosina, um aminoácido envolvido na formação de neurotransmissores que controlam o estado de alerta do corpo e da mente, tais como a dopamina, noradrenalina e epinefrina
Coffee Superativado da Sanavita: A Bebida Funcional Ideal
O Coffee Superativado da Sanavita é uma bebida funcional completa, desenvolvida para quem busca mais energia, foco e disposição no dia a dia. Sua fórmula combina o sabor marcante do café com ingredientes como café verde, guaraná, coenzima Q10, tirosina, gengibre, canela e vitaminas do complexo B, que atuam de forma sinérgica no metabolismo energético e na performance física e mental.
Além disso, o produto é enriquecido com fibra prebiótica (polidextrose), leite de coco em pó, picolinato de cromo, vitamina C e adoçante natural stevia, promovendo cremosidade, e um perfil nutricional equilibrado — tudo isso aliado ao prazer de tomar uma bebida cremosa, saborosa e naturalmente funcional.
Esses ingredientes são amplamente utilizados em formulações funcionais devido ao seu potencial de contribuir com a energia, foco e disposição, conforme apontado em diversos estudos científicos.
Por que Escolher o Coffee Superativado da Sanavita?
O Coffee Superativado da Sanavita é um suplemento prático e funcional, ideal para adultos que buscam energia, foco e disposição com o sabor de um bom café. Sua fórmula inteligente combina ativos que auxiliam o metabolismo energético e a concentração, perfeito para quem precisa de um impulso extra ao longo do dia.
Veja algumas situações em que ele pode ajudar:
- Pela manhã: para despertar com mais disposição, especialmente após uma noite mal dormida.
- No trabalho ou nos estudos: mais foco e clareza mental para encarar as tarefas.
- Após o almoço: combate à sonolência pós-refeição.
- Antes do treino: suporte energético para impulsionar a performance.
- Durante o jejum: poucas calorias, zero açúcar e não quebra o jejum metabólico.
- Na vontade de doce: sabor marcante e aroma envolvente, ideal como substituto do doce.
Como Incluir o Coffee Superativado na Sua Rotina?
O Coffee Superativado da Sanavita é prático e versátil. Basta diluir 1 dose (10 g) em 100 ml de água quente ou fria. Mexa com uma colher ou utilize um mixer para uma espuma suave e um toque a mais de cremosidade.
Para um delicioso Coffee Latte, dilua em 100 ml de leite ou leite de coco. Se preferir um café mais forte, com sabor mais intenso, utilize 50 ml de água e prepare com coffee expresso.
O Coffee pode ser combinado também com outras bebidas vegetais, shakes de proteínas e no preparo de receitas. Use sua criatividade!
Citrus da Sanavita: Energia e Bem-Estar Natural
O Citrus Superativado da Sanavita é uma bebida funcional leve e refrescante, desenvolvida para promover energia, foco e bem-estar ao longo do dia. Sua fórmula exclusiva combina ingredientes como café verde, guaraná, gengibre, coenzima Q10, vitaminas do complexo B e picolinato de cromo, que atuam diretamente no metabolismo energético, no estado de alerta e na concentração – ideal para momentos de estudo, trabalho, treinos ou para combater o cansaço diário.
Além disso, o Citrus é naturalmente saboroso graças à combinação de laranja, abacaxi desidratado e aroma natural, adoçado com stevia (zero açúcar). É uma opção saudável, prática e rica em nutrientes Cada dose é uma explosão de sabor, com o impulso funcional que seu corpo merece.
Benefícios do Citrus da Sanavita
O Citrus Superativado da Sanavita é uma bebida funcional especialmente formulada para ajudar no aumento natural da energia e melhorar a concentração, graças à presença de ingredientes como café verde e guaraná. Além disso, sua composição com gengibre, laranja e abacaxi traz leveza e frescor a sua rotina.
Baixo em calorias e com ingredientes que colaboram para o equilíbrio metabólico, o Citrus é um aliado eficiente para manter o corpo ativo e equilibrado durante o dia, seja no trabalho, estudos ou atividades físicas, ajudando a enfrentar os desafios diários com mais foco e disposição.
Como Incluir o Citrus Superativado da Sanavita na Sua Rotina?
O Citrus Superativado da Sanavita é uma bebida funcional inteligente, que pode ser consumida em diferentes momentos do dia para ajudar corpo e mente a manterem o desempenho ideal:
- Para foco e produtividade: Ideal para quem precisa manter a concentração no escritório, faculdade ou home office, ajudando a estimular a criatividade e a vencer os desafios diários.
- Antes do treino: Consuma o Citrus cerca de 30 a 40 minutos antes da atividade física para dar aquele impulso de energia e foco, apoiando o metabolismo energético e melhorando o rendimento.
- Durante games e atividades mentais prolongadas: Auxilia na concentração e reflexos para manter o desempenho em momentos que exigem foco contínuo.
- Em dietas e jejum: Por ser baixo em calorias, zero açúcar e não quebrar o jejum metabólico, é uma ótima opção para quem faz dietas baixas em calorias ou protocolos de jejum intermitente.
- Para elevar o ânimo no fim do dia: Quando o cansaço aparece, Citrus ajuda a recuperar a disposição para aproveitar a vida social com mais energia.
Para preparar, adicione 1 dose (7 g) de Citrus em 250 ml de água fria, mexa com uma colher ou utilize um mixer até dissolver bem. Fácil, rápido e refrescante!
Conclusão: Inclua as Bebidas Funcionais na Sua Rotina
Incluir bebidas funcionais na rotina pode ser um passo simples, mas eficaz, para cuidar da saúde e manter o desempenho físico e mental em alta. Opções como o Coffee e o Citrus Superativado da Sanavita unem praticidade, sabor e funcionalidade, ajudando você a encarar os desafios diários com mais energia, foco e disposição, sem abrir mão do prazer em cada gole.
Perguntas Frequentes sobre Bebidas Funcionais
Qual a Melhor Bebida Funcional para Energia?
As melhores bebidas funcionais para energia são aquelas que combinam ingredientes estimulantes naturais e nutritivos, como cafeína natural, vitaminas do complexo B, coenzima Q10 e compostos antioxidantes. O Coffee Superativado é ideal para quem prefere o sabor do café, oferecendo energia e foco com ingredientes como café verde, guaraná e tirosina. Já o Citrus da Sanavita, oferece os mesmos benefícios mais com sabor mais leve e refrescante. Ambas, são excelentes escolhas para quem busca um impulso saudável ao longo do dia.
O que Acontece se Eu Beber Bebidas Funcionais Todos os Dias?
Consumidas diariamente e de forma equilibrada, as bebidas funcionais podem trazer benefícios consistentes à saúde. Elas ajudam na melhora da energia, foco, disposição, e metabolismo, por exemplo. Tanto o Coffee Superativado quanto o Citrus da Sanavita são seguros para o uso diário, desde que respeitadas as recomendações de consumo e integrados a uma alimentação balanceada. Seu uso regular pode favorecer uma rotina mais produtiva, ativa e equilibrada.
