Feno-grego: Benefícios e Efeitos para a Saúde da Mulher

O feno-grego (Trigonella foenum-graecum) é uma planta originária do Mediterrâneo, que tem ganhado destaque nos últimos tempos devido às suas propriedades medicinais. Ele é amplamente utilizado, tanto na culinária, quanto como suplemento, sendo especialmente interessante nos cuidados com o bem estar feminino, em períodos como a menopausa ou em momentos de redução da libido.

Índice

• O que é o Feno-grego?
• Propriedades do Feno-grego
• Benefícios do feno-grego para a saúde feminina
• Como consumir Feno-grego
• Conclusão: o Feno-grego como aliado natural para a saúde feminina

O que é Feno-grego?

O feno-grego é uma planta herbácea que pertence à família Fabaceae. Suas sementes, pequenas e de formato angular, são a parte mais utilizada. Elas possuem um sabor amargo e são amplamente utilizadas como tempero em algumas culturas, além de serem parte importante de vários suplementos naturais. Nos dias de hoje, o feno-grego também é encontrado em suplementos em cápsulas, que utilizam o seu princípio ativo para nutrição e saúde, especialmente  em questões femininas, como a menopausa ou referentes a libido.

Propriedades do Feno-grego

O feno-grego é uma planta com uma longa história de uso, especialmente em medicinas tradicionais como a ayurvédica e chinesa. Suas sementes, ricas em fibras e compostos bioativos, são amplamente utilizadas na medicina popular para problemas digestivos, aumento da produção de leite materno e controle do colesterol. Porém, estudos clínicos atuais têm destacando seu papel sobre os sintomas da menopausa e vitalidade feminina, graças a presença de saponinas nas sementes, um bioativo poderoso, que é muito semelhante aos hormônios sexuais femininos e masculinos, e está permitido para uso em suplementos no Brasil.  

Benefícios do feno-grego para a saúde feminina

Durante a menopausa, muitas mulheres enfrentam sintomas como ondas de calor, suores noturnos, irritabilidade e alterações de humor. O feno-grego pode ser uma opção natural para, junto a um estilo de vida saudável, tornar essa fase da vida mais plena.

1. Menopausa e vitalidade feminina

Estudos científicos têm mostrado que o feno-grego pode em fases como a menopausa. O extrato de feno-grego, padronizado em saponinas, têm mostrado resultados interessantes sobre as ondas de calor e em sintomas psicológicos, contribuindo para mais qualidade de vida e bem-estar neste período tão desafiador da vida das mulheres. 

2. Aumento da libido e vitalidade sexual

O feno-grego também é conhecido por seu potencial sobre a libido e vitalidade sexual das mulheres. Os resultados dos estudos demonstraram que as saponinas presentes nas sementes de feno-grego desempenhem um papel importante nesse aspecto, pois favorecem ações fisiológicas essenciais para a vitalidade sexual. E não somente na menopausa! Segundo estudos, mulheres jovens com perda da libido também podem se beneficiar incluindo em sua rotina de cuidados as saponinas presentes nas sementes do feno-grego.

Mas lembre-se: o feno-grego pode ser um aliado natural, mas seus benefícios são potencializados quando associado a um estilo de vida saudável. Alimentação equilibrada, prática regular de exercícios, sono de qualidade e o manejo do estresse, são fundamentais para o bem-estar feminino em todas as fases da vida. O suplemento pode complementar esses cuidados, mas não substitui hábitos saudáveis, essenciais para a saúde hormonal e geral.

Além disso, cada mulher vive a menopausa e as alterações na libido de forma única, e por isso a resposta ao feno-grego pode variar bastante. O ideal é sempre buscar orientação individualizada para entender o que funciona melhor para o seu corpo.

Como consumir Feno-grego

O Feno-grego Libifem® da Sanavita é um suplemento exclusivo, pensado especialmente para oferecer benefícios à vitalidade feminina, principalmente durante a menopausa. Formulado com o extrato patenteado de sementes de feno-grego, este produto é padronizado em saponinas — composto bioativo que possui eficácia e segurança comprovada em estudos científicos.

O feno-grego pode ser consumido de várias formas, incluindo sementes, pó, extratos líquidos e suplementos. No entanto, para garantir a eficácia e segurança, é importante optar por produtos que contenham extrato padronizado de feno-grego, como aqueles concentrados em saponinas, a substância bioativa responsável pelos benefícios da planta.

Diferente do consumo tradicional das sementes ou de pós genéricos de feno-grego, o Libifem® garante uma concentração estável e padronizada dos ativos responsáveis pelos benefícios da planta. Essa padronização é essencial para que o suplemento entregue resultados consistentes e respaldados pela ciência.

Na Sanavita, o suplemento de feno-grego foi formulado com a dose recomendada pelos estudos: duas cápsulas ao dia, contendo 300 mg de Libifem® cada, podendo ser consumidas em qualquer horário. Essa dosagem assegura o fornecimento ideal dos compostos bioativos para promover vitalidade, equilíbrio hormonal e bem-estar feminino.

Conclusão: o Feno-grego como aliado natural para a saúde feminina

O feno-grego é uma alternativa natural que une tradição e ciência a favor da saúde da mulher. Quando utilizado em sua forma concentrada e padronizada, como o extrato Libifem®, seus benefícios se tornam ainda mais evidentes, especialmente no suporte ao equilíbrio hormonal e à vitalidade durante a menopausa.

Mas é importante lembrar: cada mulher vive a menopausa e alterações na libido de forma única. Por isso, a resposta ao feno-grego pode variar, e o ideal é contar com orientação individualizada para entender o que funciona melhor para o seu corpo.

Uma alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares, sono de qualidade e o manejo do estresse seguem sendo fundamentais. O feno-grego da Sanavita pode ser um aliado valioso nessa jornada, oferecendo uma dose diária de cuidado.