Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Guia Completo de Creatina: Benefícios, Mitos e Como Tomar

A creatina é, sem dúvida, o suplemento mais popular e pesquisado do mundo da nutrição esportiva. No entanto, sua fama traz consigo uma série de mitos que podem confundir quem busca apenas mais saúde e performance. Se você quer saber se a creatina é para você, como ela age no seu corpo e qual a...Leia mais

Suplementação

Mulher preparando bebida com Colágeno Verisol® Sanavita em ambiente florido de primavera, com frutas sobre a mesa.

Colágeno na primavera: como preparar a pele para os dias mais quentes

por Sanavita

Com a chegada da primavera, os dias ficam mais longos e as temperaturas começam a subir. Essa mudança de estação pode ser um bom momento para revisar os cuidados com a pele, reforçando hábitos como proteção solar, hidratação e alimentação equilibrada. Também cresce, nesse período, a procura por colágeno para a pele. Embora o suplemento...Leia mais

Sanavita

Mulher fazendo treino de força com halteres em academia, com caneta de GLP-1 e garrafa de água ao lado.

GLP-1 e exercício físico: como aliar o treino ao tratamento

por Sanavita

Quem utiliza medicamentos agonistas do receptor de GLP-1 para tratar obesidade ou diabetes tipo 2 pode praticar exercícios físicos? Na maioria dos casos, sim. Com liberação médica e orientação adequada, o treino pode fazer parte do tratamento e contribuir para preservar força, capacidade funcional e massa muscular durante o emagrecimento. Entretanto, GLP-1 e exercício físico...Leia mais

Sanavita

Operação verão: como começar 4 meses antes de forma saudável

por Sanavita

O verão pode ser um incentivo para cuidar mais de você — mas não precisa se transformar em uma corrida contra o tempo. Começar cerca de quatro meses antes é uma oportunidade de incorporar, aos poucos, hábitos que combinem alimentação equilibrada, atividade física e descanso. Seja para melhorar o condicionamento, ganhar massa muscular ou cuidar...Leia mais

Sanavita

Setembro Amarelo: cuidar de si também passa pelas escolhas alimentares do dia a dia

por Sanavita

O Setembro Amarelo é o mês dedicado à prevenção do suicídio e à valorização da saúde mental, um convite para falarmos sobre um tema que ainda carrega muito tabu. Embora nenhum nutriente substitua acompanhamento psicológico ou psiquiátrico quando necessário, a ciência mostra que a alimentação e a suplementação têm um papel real no funcionamento do...Leia mais

Sanavita

Mulher sorrindo e tomando água para hidratação após uso de GLP-1.

GLP-1 e Hidratação: O papel vital da água no seu tratamento

por Sanavita

Durante o uso das canetas emagrecedoras, muitas pessoas focam apenas na alimentação e na perda de peso, mas acabam negligenciando um dos pilares mais importantes da saúde: a hidratação. A água participa praticamente de todas as reações metabólicas do organismo, incluindo processos relacionados à produção de energia, funcionamento intestinal, eliminação de toxinas e metabolismo de...Leia mais

Sanavita

Saúde Intestinal e Canetas Emagrecedoras: Como manter o equilíbrio digestivo?

por Sanavita

O uso de canetas emagrecedoras, como os análogos de GLP-1, quando bem indicado, tem se mostrado eficaz na perda de peso. No entanto, pode apresentar, como efeito colateral, sintomas como constipação, estufamento e desconforto abdominal. Isso acontece porque esses medicamentos atuam diretamente no sistema digestivo, alterando o ritmo da digestão, o apetite e até o...Leia mais

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