Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Mulher pegando um limão siciliano em cima de uma bancada com vários outros alimentos saudáveis

Sistema imunológico: Como funciona e como melhorar as defesas do corpo

Em meio a tantas dúvidas e incertezas que pairam sobre a saúde, uma das áreas que tem recebido cada vez mais atenção é o sistema imunológico. Após vivenciarmos a pandemia da COVID-19, que foi controlada, as pessoas estão se conscientizando da importância de fortalecer as suas defesas naturais para lidar com ameaças à saúde física...Leia mais

Saúde

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Mulher sentada no chão, bebendo água, após seu treino

Pós-treino e a sua importância para potencializar seus resultados

por Sanavita

Você sabia que um resultado satisfatório para a prática de exercícios físicos depende muito do quanto você se dedica ao pós-treino? Essa etapa faz toda a diferença para atingir os objetivos de qualquer treinamento físico, seja para ganhar massa muscular, emagrecer ou aumentar a performance. Tudo o que você ingere depois de se exercitar pode...Leia mais

Autocuidado e Vida Saudável

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Mesa com alimentos ricos em magnésio com uma plaquinha escrita "Mg"

Tipos de Magnésio: conheça quais são e para que serve cada um deles!

por Sanavita

O bom funcionamento do nosso organismo depende de diversos nutrientes indispensáveis à saúde e à alimentação diária, como vitaminas, minerais, oleaginosas e os variados tipos de magnésio. Hoje, muita gente tem se preocupado com a preservação da saúde, buscando maneiras de manter o corpo sempre em forma com boa alimentação, exercícios físicos, ajuda de suplementos...Leia mais

Suplementação

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Mulher grávida sentada segurando um ramo de folhas na frente da sua barriga

Saiba como a Maca Peruana auxilia a fertilidade de forma natural

por Sanavita

Há mais de 2.000 anos, nas alturas majestosas dos Andes peruanos, floresce a Maca Peruana, um tubérculo que se tornou conhecido como o ginseng peruano. Valorizado como um superalimento pelas comunidades locais, a Maca é uma fonte vital de nutrição para saúde, bem-estar e vitalidade, tanto em homens, como em mulheres. Dessa forma, este ginseng...Leia mais

Saúde

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Maca Peruana amarela em pó em uma tigela ao lado do frasco de Maca Peruana da Sanavita

6 benefícios surpreendentes da Maca Peruana

por Sanavita

A maca peruana, conhecida por muitos como aliado da libido, tem se tornado cada vez mais popular quando o assunto é bem-estar e saúde. No entanto, o que frequentemente passa despercebido é que essa raiz andina pode contribuir para vários benefícios para a saúde que vão além da sexualidade. Neste artigo, vamos conhecer as várias...Leia mais

Saúde

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Mulher com insônia, deitada na cama, com a mão na testa

Magnésio: um aliado contra a insônia

por Sanavita

A suplementação de magnésio tem ganhado cada vez mais destaque devido as suas inúmeras propriedades para manutenção da saúde, tais como: E não para por aí! Você sabia que o magnésio atua também sobre o relaxamento físico e mental, e é essencial para manter a qualidade do sono? Neste post, vamos entender os principais motivos...Leia mais

Saúde

insônia, magnésio, suplementos

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