Fonte de gorduras de boa qualidade e antioxidantes, as oleaginosas e frutas secas são ótimas opções de aperitivo para deixar seu cardápio mais saudável!Leia mais
Conquistar mais resultados com as atividades físicas depende também da sua alimentação. Saiba como os alimentos termogênicos podem estimular esse rendimento. Leia mais
O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa. Devido a esta planta, a bebida é rica em substâncias antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o...Leia mais
Ainda falta aparecer uma fórmula mágica para acabar com a celulite que tanto incomoda as mulheres. Enquanto isso não acontece, o Chá de Hibiscus pode te ajudar a amenizá-la. Mas você conhece todos os benefícios dessa bebida? Feito do cálice da flor de Hibiscus sabdariffa e de sabor suave, o chá de Hibiscus é considerado...Leia mais
A Dieta Detox está fazendo muito sucesso! Mas como qualquer dieta, atividade ou hábito, temos que tomar certos cuidados. Não basta pegar uma receita ou fazer algo que saiu na revista. Artifícios milagrosos podem ser extremamente prejudiciais à saúde. Uma avaliação e acompanhamento de um especialista são fundamentais para ter resultados eficazes e duradouros, e...Leia mais
