Como Preservar a Saúde Óssea e Articular?

Algumas fases da vida, como a Menopausa, podem ser mais desafiadoras quando falamos da manutenção do bem-estar e vitalidade mas, existem ações que ajudam a viver esses momentos com mais saúde e leveza.

Se você já passou ou está entrando no climatério, deve ter percebido algumas limitações de movimentos ou dores nos ossos e articulações. Esses sintomas são muito comuns já que as mudanças hormonais afetam diretamente a densidade óssea e os tecidos do corpo.

Para diminuir esses desconfortos, algumas estratégias e cuidados podem ser adotados:

• Consuma alimentos ricos em Cálcio: esse é o principal componente da estrutura óssea e, sabia que este nutriente está presente em diversos alimentos?

Além do leite ou derivados, sementes como gergelim e chia, amêndoas e vegetais de folhas verde-escuras são ótimas opções para enriquecer a sua dieta.

• Mantenha os níveis adequados de Vitamina D: tire um tempo diário para tomar sol ou aumente a frequência desta vitamina na sua alimentação.
• Escolha exercícios que trabalhem força e resistência: assim, você fortalece os músculos , aumenta a proteção dos ossos e se mantém em movimento.
• Considere a suplementação: Magnésio, Vitamina K e proteínas ajudam no equilíbrio dos minerais ósseos e na formação correta dos mesmos.

O Menoprevin Ossos & Articular, é composto por esses e outros bioativos essenciais como Colágeno hidrolisado, Colágeno tipo II, Vitamina D, Vitamina K2, Vitamina C, Cálcio e Magnésio. Todos esses elementos agem em sinergia sobre o metabolismo ósseo, favorecendo a manutenção da densidade em níveis adequados.

A combinação entre eles proporciona resultados maximizados, contribuindo para redução dos processos inflamatórios, assim como a promoção da síntese e reposição completa de colágeno e aminoácidos específicos.

Esta é a associação na medida perfeita para aprimorar o conforto, a mobilidade e flexibilidade das articulações!

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