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Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Mulher sentada no chão, bebendo água, após seu treino

Pós-treino e a sua importância para potencializar seus resultados
por Sanavita
Você sabia que um resultado satisfatório para a prática de exercícios físicos depende muito do quanto você se dedica ao pós-treino? Essa etapa faz toda a diferença para atingir os objetivos de qualquer treinamento físico, seja para ganhar massa muscular, emagrecer ou aumentar a performance.  Tudo o que você ingere depois de se exercitar pode...Leia mais
Autocuidado e Vida Saudável
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Climatério e bem-estar.

Climatério: como trazer mais conforto e bem-estar para este período? 
por Sanavita
Mulheres passam mais de 1/3 de suas vidas no período de pós-menopausa. O climatério, período de transição que marca o fim da fase reprodutiva,  é um momento onde alguns desconfortos e sintomas podem surgir, interferindo no bem-estar feminino e na saúde como um todo.  Se você está passando ou vai passar por esta fase, não se preocupe: existem métodos que podem te ajudar a atravessá-la com muito mais leveza e tranquilidade.Leia mais
Imunidade
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Mesa com alimentos ricos em magnésio com uma plaquinha escrita "Mg"

Tipos de Magnésio: conheça quais são e para que serve cada um deles!
por Sanavita
O bom funcionamento do nosso organismo depende de diversos nutrientes indispensáveis à saúde e à alimentação diária, como vitaminas, minerais, oleaginosas e os variados tipos de magnésio. Hoje, muita gente tem se preocupado com a preservação da saúde, buscando maneiras de manter o corpo sempre em forma com boa alimentação, exercícios físicos, ajuda de suplementos...Leia mais
Suplementação
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