O suco verde está na moda, porque além saboroso, fortalece o organismo e facilita o emagrecimento. Confira seus efeitos e as melhores combinações!Leia mais
A escolha dos alimentos de acordo com a velocidade de absorção vai depender também do horário do seu exercício. Aprenda a montar seu cardápio!Leia mais
Emagrecer não é tão ruim assim como muita gente pensa! E uma das maiores pesquisas sobre o assunto garante que é possível mesmo emagrecer para sempre com apenas algumas mudanças na rotina! Descubra quais são as recomendações dos experts para ser feliz pra sempre com o peso ideial: 1. Adote uma dieta saudável “Parece...Leia mais
Já conhecemos os benefícios do chá verde, chá branco, chá vermelho, chá amarelo (obtidos da planta Camellia sinensis). Também podemos anotar na nossa lista o tão falado chá de hibiscus. Obtido por meio do cálice da flor de Hibiscus sabdariffa, conhecido também como “vinagreira ou azedinha”, proveniente da África Oriental e foi introduzido ao Brasil...Leia mais
O óleo de cártamo circula há um bom tempo no mercado, mas ainda restam dúvidas sobre seus benefícios: ele emagrece? Segundo algumas pesquisas, sim! Os estudos mostram que o óleo de cártamo reduz, principalmente, a gordura da barriga. O óleo de cártamo é um antioxidante natural e possui propriedades que aceleram o metabolismo das gorduras,...Leia mais
Você já deve ter ouvido falar que o chá verde emagrece. Pois bem, os pesquisadores estão cada vez mais convencidos de suas propriedades benéficas à saúde. Os chás verde, branco, amarelo e vermelho (extraídos das folhas da Camellia sinensis), além do chá à base de flores de Hibiscus, ganharam a denominação “chás funcionais”. A Dra....Leia mais
