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Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Mulher com roupa de ginástica se alongando

Whey Protein antes ou depois do treino: saiba quando tomar!
por Sanavita
A dúvida sobre a melhor forma de consumo do Whey Protein antes ou depois do treino é comum entre os praticantes de atividades físicas, atletas e frequentadores de academia.  Já que, esse suplemento é amplamente conhecido e utilizado por aqueles que buscam melhorar o desempenho, ganhar massa muscular e acelerar a recuperação pós-treino.  Neste artigo,...Leia mais
Suplementação
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Homem e mulher na academia dando um high five

Mitos e verdades sobre a Creatina: confira nosso top 10!
por Sanavita
Mitos sobre a creatina têm se espalhado amplamente nos meios de comunicação e é surpreendente quantas inverdades ainda são divulgadas sobre essa popular suplementação. Já que, ao procurar informações sobre esse suplemento, é comum se deparar com afirmações controversas, como a suposta retenção de líquidos ou a possibilidade de desenvolver dependência nesse produto. Essas noções...Leia mais
Suplementação
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Mulher sentada se alongando

BodyBalance para que serve: Confira os benefícios no emagrecimento
por Sanavita
Não é segredo que a obesidade é um dos maiores males do século. Afinal, além das questões estéticas, essa condição corporal costuma vir acompanhada de diversos problemas de saúde e até mesmo dificuldade na realização de tarefas simples do dia a dia. Por essa razão é comum encontrarmos pessoas na luta para perder peso e...Leia mais
Suplementação
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