Colágeno ou Whey Protein? Conheça as diferenças dessas proteínas!

É fato que as proteínas são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. Afinal, elas são uma das grandes responsáveis pelo processo de recuperação muscular e indispensáveis para quem está tentando ganhar massa magra.

Nesse sentido, nos últimos anos surgiram no mercado diversos tipos de suplementos, que  contribuem para o   aumento da massa muscular no seu corpo. A proteína de Colágeno Bodybalance® e o Whey Protein são alguns bons exemplos, tendo em vista que um dos objetivos desses suplementos é justamente aumentar a quantidade de proteínas, auxiliando no bom desenvolvimento dos músculos, sem prejudicar a saúde.

Sabendo disso, preparamos aqui um artigo completo para que você possa entender com clareza qual a diferença entre o Bodybalance® e o Whey Protein. Desse modo, vai ficar bem mais fácil compreender qual é mais indicada para o seu organismo. Continue acompanhando e descubra muito mais! Aproveite e boa leitura!

Índice:

• Qual a diferença entre Colágeno Bodybalance® e Whey?
• Posso tomar o Colágeno Bodybalance® e Whey Protein juntos?
• Colágeno Bodybalance® ou Whey Protein: qual o melhor para ganhar massa muscular?
• Bodybalance®: o colágeno para ganho de massa muscular

Qual a diferença entre Colágeno Bodybalance® e Whey?

Tanto o Whey Protein quanto o Colágeno Bodybalance® são  proteínas. Então, qual a diferença entre estes produtos? A diferença, basicamente, é a origem desses suplementos, isto é, de onde são extraídos. 

O Whey Protein é extraído a partir do soro do leite e apresenta um alto valor nutricional, sendo uma excelente fonte de cálcio e também é rico em aminoácidos essenciais, como o BCAA. Além disso, o Whey possui proteínas de metabolização rápida, isto é, após a ingestão, são digeridas e absorvidas rapidamente pelo organismo. 

Já o Colágeno Bodybalance® é uma proteína fibrosa,  de origem animal. Por ser uma proteína hidrolisada, assim como o Whey, apresenta excelente digestibilidade e rápida absorção, além de também ser fonte de aminoácidos essenciais, como BCAA. 

Ambas proteínas são indicadas para quem quer e precisa aumentar a massa muscular. Inclusive, um estudo realizado por Zdzieblik e colaboradores verificou que não há diferença, após suplementação de 15 g de Whey Protein ou 15 g de peptídeos bioativos de colágeno Bodybalance® por 12 semanas, em protocolo de treinamento resistido por 60 minutos, 3 vezes na semana. Ou seja, ambas apresentam ótimos resultados para quem deseja dar aquele up na massa muscular.

Você sabia que existem diferentes tipos de colágeno? Descubra neste artigo qual é o melhor para cuidar da sua pele! Melhor Colágeno Para A Pele: Qual É A Opção Ideal Para Você Se Cuidar?

Posso tomar o Colágeno Bodybalance® e Whey Protein juntos?

Não há nenhuma contraindicação sobre o consumo conjunto de Whey Protein e Colágeno Bodybalance®. Contudo, devemos levar em consideração aquele famoso ditado de que “tudo em excesso faz mal”. Com as proteínas isso não é diferente. Então, é muito importante estar atento a quantidade de proteínas que devemos ingerir no dia a dia.

Para saber quanto deste nutriente você deve consumir diariamente, a melhor opção é contar com ajuda de um nutricionista, assim será possível identificar quantos gramas você pode tomar ao dia sem gerar uma sobrecarga ao seu organismo.

Estudos indicam que o ideal é fracionar a ingestão proteica ao longo do dia, evitando megadoses. Assim, você pode combinar as proteínas de colágeno e whey para atingir a recomendação de proteína diária e desfrutar dos benefícios que a suplementação pode te proporcionar.

Colágeno Bodybalance® ou Whey Protein: qual o melhor para ganhar massa muscular?

Que o Colágeno Bodybalance® e o Whey Protein podem ser grandes aliados de quem deseja viver com mais qualidade, você já conseguiu perceber. Afinal, ambas as proteínas atuam de forma diversa, mas possuem resultados super efetivos em nosso organismo. 

A questão aqui, no entanto, está mais relacionada à forma de extração de cada proteína. Isso porque, após a ingestão, ambas as suplementações possuem o efeito de potencializar a recuperação muscular e garantir um aumento da massa magra. 

Com relação aos benefícios, tanto o Whey Protein quanto o Colágeno Bodybalance®, por se tratarem de proteínas, contribuirão para o aumento da sua saciedade o que te auxiliará na perda de peso.

Além disso, ambas proteínas aumentarão sua resistência muscular, já que atuam na regeneração dos músculos. 

Contudo, o Whey Protein e o Colágeno Bodybalance® possuem alguns benefícios específicos, tais quais:

Whey Protein

O Whey Protein é altamente valorizado por ser uma proteína completa, o que significa que contém todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção e reparação dos tecidos musculares

Porém, tendo em vista que o Whey Protein é extraído diretamente da proteína do soro do leite, ele não é recomendado para pessoas que possuem intolerância à lactose.

Nesse sentido, os intolerantes devem evitar o suplemento, já que o seu consumo pode gerar uma série de complicações gástricas, as quais podem se tornar mais sérias caso a ingestão seja mantida a longo prazo.

O Whey também pode ser consumido em conjunto com a creatina, outro super suplemento para quem deseja aumentar a massa magra. Confira este artigo e entenda mais: Whey e Creatina: como combinar esses suplementos para potencializar os resultados

Proteína do Colágeno  Bodybalance®

O BodyBalance® possui peptídeos bioativos de colágeno. Esses peptídeos são obtidos por meio de um processo chamado “hidrólise enzimática”,que, basicamente, consiste na quebra do colágeno em moléculas menores os peptídeos,  a fim de facilitar a absorção pelo corpo. 

Estudos mostram que a suplementação com 15g de Bodybalance® associada à prática de atividade física moderada (60 minutos, 3 vezes por semana) contribuiu para redução da gordura corporal e aumento da massa magra, da força e resistência muscular, após 3 meses de suplementação.

Além disso, o Bodybalance® é uma excelente opção para quem não pode consumir Whey, mas precisa da suplementação com proteínas. Afinal, por ser retirado de outras fontes, ele acaba se tornando uma excelente opção para as pessoas que são intolerantes à lactose, pois não causará efeitos adversos. 

Bodybalance: o colágeno para ganho massa muscular

Quem acompanha o universo dos suplementos sabe bem que o colágeno é um dos mais famosos, sendo vendido em diferentes versões e por várias marcas, tanto no mercado nacional quanto internacional. 

Por esse motivo é essencial compreender as diferenças entre os tipos de colágeno, de modo a escolher aquele que mais se encaixa com as suas prioridades.

O Colágeno Verisol, por exemplo, trata-se de um suplemento mais voltado para quem deseja cuidar da pele, unhas e cabelo. 

Já o BodyBalance® é um colágeno hidrolisado de origem bovina , isto é, possui peptídeos bioativos de colágeno específicos e é diferente dos demais colágenos existentes no mercado, pois apresenta ação focada para melhora da composição corporal, contribuindo também para mais performance física e perda de peso. Ele é composto por Peptídeos Bioativos de Colágeno específicos, com comprovação clínica e científica de resultados. 

Em combinação com a prática de exercícios físicos moderados, a suplementação com a proteína BodyBalance® contribui para a redução da gordura corporal, aumento da massa magra, da força e resistência muscular, além de auxiliar na  prevenção da sarcopenia, uma condição que gera o enfraquecimento e perda muscular.

E aí, conseguiu tirar todas as suas dúvidas sobre as diferenças entre o Whey Protein e o Colágeno Bodybalance®? Pudemos perceber que, independente de qual escolher, ambos os produtos são ótimos suplementos para contribuir no aumento da massa muscular além e de possuir vários benefícios comprovados.

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