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Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Mulher tomando Whey Protein

9 dicas para melhorar a sua Recuperação Muscular
por Sanavita
É fato que os exercícios físicos são importantes em qualquer idade. Afinal, eles são um dos responsáveis por manter o nosso corpo sempre ativo e funcionando, preparado para enfrentar todos os desafios do nosso cotidiano. Nesse sentido, manter uma rotina de treinos regulares é fundamental para quem preza sempre pelo bem-estar e qualidade de vida....Leia mais
Fitness e Performance
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Mulher em pé na academia olhando para as anilhas no chão

Colágeno ou Whey Protein? Conheça as diferenças dessas proteínas!
por Sanavita
É fato que as proteínas são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. Afinal, elas são uma das grandes responsáveis pelo processo de recuperação muscular e indispensáveis para quem está tentando ganhar massa magra. Nesse sentido, nos últimos anos surgiram no mercado diversos tipos de suplementos, que  contribuem para o   aumento da massa...Leia mais
Suplementação
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Mesa com alguns alimentos fontes de proteínas vegetais como feijões, grão-de-bico, ervilha, sementes e nozes

5 mitos e verdades sobre a Proteína Vegetal que você precisa saber!
por Sanavita
Nos últimos anos, testemunhamos uma crescente busca por uma alimentação mais saudável e sustentável. Nesse contexto, a proteína vegetal virou destaque destaque como uma opção nutritiva e ambientalmente amigável. Mas afinal, o que é a proteína vegetal? Diferente das fontes de proteína animal, a proteína vegetal é derivada de fontes como leguminosas, grãos, nozes, sementes...Leia mais
Suplementação
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