Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Mesa com tabua de madeira e duas xicaras de vidro, representando os chás funcionais.

Chás Funcionais – alternativa saudável para ficar de bem com o corpo

Você já deve ter ouvido falar que o chá verde emagrece. Pois bem, os pesquisadores estão cada vez mais convencidos de suas propriedades benéficas à saúde. Os chás verde, branco, amarelo e vermelho (extraídos das folhas da Camellia sinensis), além do chá à base de flores de Hibiscus, ganharam a denominação “chás funcionais”. A Dra....Leia mais

Dieta

Casal se exercitando correndo juntos ao ar livre pelas ruas da cidade.

Diferenças de Saúde entre Homens e Mulheres: Descubra as principais!

por Sanavita

Há anos as mulheres lutam para se igualar aos homens na profissão, nos direitos, e com certeza já conseguiram muito. Porém, quando o assunto é saúde, as diferenças são bem mais difíceis de comparar e igualar. Isto porque o metabolismo age de forma diferente em ambos. Elas acumulam mais gorduras A capacidade de armazenar mais...Leia mais

Saúde

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Scoop cheio de whey protein ao lado de uma porção de Whey Protein

Proteínas: Qual a sua importância para ganhar Massa Muscular?

por Sanavita

Você já deve ter ouvido falar que as proteínas são fundamentais para quem deseja aumentar a massa muscular, certo? Mas você sabe por que elas desempenham um papel tão crucial nesse processo? Bem, se ainda não conhece, prepare-se para descobrir! Neste artigo, vamos mergulhar no universo das proteínas e entender como elas podem ser as...Leia mais

Autocuidado e Vida Saudável

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Várias plantinhas de cártamo agrupadas, representando o óleo de cártamo.

Óleo de Cártamo: Combate a gordura abdominal

por Sanavita

Cártamo é uma plantinha asiática parente do girassol, e pode se tornar sua mais nova melhor amiga. O óleo de Cártamo atua destruindo a gordura localizada no abdome, por isso, ele pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que tanto te incomoda. Como todo óleo, seu uso deve ser moderado: tome de duas a três cápsulas...Leia mais

Emagrecimento, Saúde

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Mesa coberta com grãos de chia, com uma colher de madeira em cima com os grãos.

Aposte na chia!

por Sanavita

Entre os vários benefícios da chia, como o emagrecimento e a saúde do coração, tem também efeitos que realçam a beleza da sua pele!Leia mais

Saúde

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Mesa de madeira com um cacho de uvas e uma xícara de vidro com chá de hibisco.

Dieta do chá de Hibisco!

por Sanavita

Essa dieta tem uma notícia muito boa: o chá de hibisco NÃO É AMARGO (tem um suave e delicioso sabor de framboesa). Além de facilitar a digestão, regularizar o intestino e combater a retenção de líquido, o Hibisco estimula a queima de gordura corporal, facilitando assim, a perda de peso. Esse poder ocorre por conta...Leia mais

Emagrecimento

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