Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Mesa com alimentos e objetos que representam a perda de peso, como verduras, saladas, halteres e uma fita métrica.

5 dicas infalíveis para emagrecer

Emagrecer não é tão ruim assim como muita gente pensa! E uma das maiores pesquisas sobre o assunto garante que é possível mesmo emagrecer para sempre com apenas algumas mudanças na rotina! Descubra quais são as recomendações dos experts para ser feliz pra sempre com o peso ideial: 1. Adote uma dieta saudável “Parece...Leia mais

Emagrecimento

alimentação, dieta, emagrecimento, treino

Mesa com várias opções saudáveis de alimentos para uma dieta, como frutas, legumes, proteínas e castanhas.

Dicas para secar a barriga!

por Sanavita

Não, não vamos falar de dietas milagrosas, mas de truques simples revelados por especialistas em nutrição. Claro que nem por isso você vai deixar de lado os exercícios e a alimentação balanceada – a dupla que combate a gordura pra valer. 1. BOTE OS DENTES PARA TRABALHAR Mastigar bem faz toda a diferença nesse...Leia mais

Emagrecimento, Saúde

emagrecimento, fibras, gordura, saúde

Mesa com hibiscos e uma xicara de vidro com o chá de hibisco.

Chá de Hibiscus – boa forma com saúde!

por Sanavita

Já conhecemos os benefícios do chá verde, chá branco, chá vermelho, chá amarelo (obtidos da planta Camellia sinensis). Também podemos anotar na nossa lista o tão falado chá de hibiscus. Obtido por meio do cálice da flor de Hibiscus sabdariffa, conhecido também como “vinagreira ou azedinha”, proveniente da África Oriental e foi introduzido ao Brasil...Leia mais

Dieta

Flor de cartamo, representando o oleo de cartamo.

Óleo de Cártamo – aliado na dieta!

por Sanavita

O óleo de cártamo circula há um bom tempo no mercado, mas ainda restam dúvidas sobre seus benefícios: ele emagrece? Segundo algumas pesquisas, sim! Os estudos mostram que o óleo de cártamo reduz, principalmente, a gordura da barriga. O óleo de cártamo é um antioxidante natural e possui propriedades que aceleram o metabolismo das gorduras,...Leia mais

Dieta

Mesa com bolo e pedaços de bolo cortados feito com farinha de banana verde.

Propriedades da farinha da banana verde

por Fernanda Chaves

Energia e saciedade estão entre os benefícios da farinha de banana verde. Descubra em uma receita de bolo nutritiva e deliciosa!Leia mais

Receitas, Saúde

diabéticos, estresse, receitas, saciedade

Mesa com tabua de madeira e duas xicaras de vidro, representando os chás funcionais.

Chás Funcionais – alternativa saudável para ficar de bem com o corpo

por Sanavita

Você já deve ter ouvido falar que o chá verde emagrece. Pois bem, os pesquisadores estão cada vez mais convencidos de suas propriedades benéficas à saúde. Os chás verde, branco, amarelo e vermelho (extraídos das folhas da Camellia sinensis), além do chá à base de flores de Hibiscus, ganharam a denominação “chás funcionais”. A Dra....Leia mais

Dieta

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