Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

9 dicas para melhorar a sua Recuperação Muscular

É fato que os exercícios físicos são importantes em qualquer idade. Afinal, eles são um dos responsáveis por manter o nosso corpo sempre ativo e funcionando, preparado para enfrentar todos os desafios do nosso cotidiano. Nesse sentido, manter uma rotina de treinos regulares é fundamental para quem preza sempre pelo bem-estar e qualidade de vida....Leia mais

Saúde

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Mulher se preparando para fazer um levantamento de peso

BCAA: quais os benefícios desses aminoácidos para o nosso organismo

por Sanavita

Quem deseja obter fortalecimento ou ganho muscular costuma estar sempre buscando por novos suplementos. Afinal, esse tipo de produto é um grande aliado para quem deseja se cuidar e manter a saúde sempre em dia. Nesse sentido, diversas fórmulas podem ser encontradas no mercado, cada uma delas com foco em um objetivo diferente. Frente a...Leia mais

Fitness

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3 waffles empilhados decorados com morangos, framboesas e mirtilos.

5 receitas proteicas para você matar a vontade de doce!

por Sanavita

Se você é uma daquelas pessoas que adora saborear um docinho, mas também se preocupa em manter uma alimentação equilibrada, temos ótimas notícias para você! Reunimos 5 deliciosas receitas proteicas, super fáceis e práticas para que você tenha uma opção saudável e nutritiva para satisfazer aquela sua vontade de doce logo após o almoço (ou...Leia mais

Receitas

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Mulher em pé na academia olhando para as anilhas no chão

Colágeno ou Whey Protein? Conheça as diferenças dessas proteínas!

por Sanavita

É fato que as proteínas são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo. Afinal, elas são uma das grandes responsáveis pelo processo de recuperação muscular e indispensáveis para quem está tentando ganhar massa magra. Nesse sentido, nos últimos anos surgiram no mercado diversos tipos de suplementos, que contribuem para o aumento da massa...Leia mais

Suplementação

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Mesa com alguns alimentos fontes de proteínas vegetais como feijões, grão-de-bico, ervilha, sementes e nozes

5 mitos e verdades sobre a Proteína Vegetal que você precisa saber!

por Sanavita

Nos últimos anos, testemunhamos uma crescente busca por uma alimentação mais saudável e sustentável. Nesse contexto, a proteína vegetal virou destaque destaque como uma opção nutritiva e ambientalmente amigável. Mas afinal, o que é a proteína vegetal? Diferente das fontes de proteína animal, a proteína vegetal é derivada de fontes como leguminosas, grãos, nozes, sementes...Leia mais

Emagrecimento, Saúde

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