Conteúdos sobre Corpo, Saúde e Bem-Estar!

Três mulheres com roupas e acessórios de treino sorrindo e posando para a foto.

Whey Protein para o ganho de massa muscular

Não há dúvidas que o Whey Protein trata-se de um poderoso suplemento para quem deseja aumentar a massa magra do corpo. Afinal, ele é sempre uma das primeiras sugestões quando o assunto é como ganhar massa muscular, além de ajudar bastante a variar o cardápio de quem busca uma vida saudável e nutritiva. No entanto,...Leia mais

Fitness e Performance

massa magra, proteínas, suplementos, whey protein

Mulher tocando uma tela virtual como o desenho do sistema digestivo

Probióticos para imunidade baixa: conheça sua importância

por Sanavita

Não é segredo que a imunidade baixa pode ser um verdadeiro problema para a nossa saúde. Afinal, quando o nosso sistema imunológico não está fortalecido nos tornamos muito mais sujeitos a sofrer com todos os tipos de doenças, inclusive algumas bem perigosas. Nesse sentido, também é fato que todos nós devemos trabalhar para aumentar a...Leia mais

Saúde e Bem-Estar

imunidade, probióticos, saúde, suplementos

Mulher após tomar creatina, dando uma pausa no seu treino ao ar livre para descansar.

Confira os efeitos da creatina nas diferentes fases da mulher

por Sanavita

No universo da creatina, há muito mais do que músculos e academia. Quando se trata das diferentes fases da vida da mulher, os benefícios são surpreendentes, inclusive da creatina na gravidez. A prescrição da creatina para mulheres vai além do contexto esportivo, impactando positivamente na modulação hormonal e no funcionamento do sistema nervoso, como veremos...Leia mais

Suplementação

creatina, mulheres, saúde

Mesa com alimentos ricos em probióticos, como leite e iogurtes e mulher ao fundo com as mãos em forma de coração na barriga

Probióticos e prebióticos: qual a diferença?

por Sanavita

Você sabia que a saúde do seu organismo está diretamente ligada à presença de bactérias benéficas em seu sistema digestivo? É aí que entram os probióticos e prebióticos, duas palavras que provavelmente você já ouviu falar, mas que muitas vezes geram confusão. Imagine acordar com aquele desconforto abdominal que te impede de realizar suas tarefas...Leia mais

Suplementação

prebióticos, probióticos, saúde, saúde do intestino

Mulher na academia se exercitando na barra.

Creatina: para que serve e quais os benefícios para a mulher?

por Sanavita

Suplementação de creatina e saúde feminina A prescrição de creatina para mulher tem apresentado benefícios que vão além dos relacionados à atividade física e músculos, com resultados positivos também na modulação hormonal e no funcionamento do sistema nervoso. Naturalmente há uma diferença entre a reserva de creatina entre homens e mulheres, sendo que a reserva...Leia mais

Suplementação

colágeno, como tomar creatina, creatina, mulheres

Mulher sentada com a mão no joelho e dores nas articulações

Dores nas articulações? Saiba como o ácido hialurônico pode ajudar

por Sanavita

Você sabia que o Ácido Hialurônico pode ser o segredo para uma vida sem dores nas articulações? Já que, essa substância, presente naturalmente em nosso organismo, é responsável por lubrificar e proteger essa parte do nosso corpo. Porém, com o passar do tempo, a quantidade produzida pode diminuir, levando a incômodos e problemas articulares. Mas...Leia mais

Saúde e Bem-Estar

ácido hialurônico, articulações, corpo, saúde